Csak nőknek – Szigorúan bizalmas – antikvár

Bevezető	7
Szépségünk és egészségünk érdekében	15
Esztétikai tesztek, tanácsok az egyéni programhoz	15
Fiatalos arc	21
Az arc és a nyak fiatalon tartását segítő gyakorlatok (arctorna)	21
Feszes kebel	39
Mell- és mellkasgyakorlatok	39
Védelmező és ölelő karok	55
Kar-, váll-, kézgyakorlatok	55
Erős és rugalmas has	67
Hasizomgyakorlatok	67
Arányos csípő, karcsú derék	83
Csípő-, has- és karcsúsító gyakorlatok	83
Kecses tartás, harmonikus járás!	111
Tartás- és járásjavító gyakorlatok	111
Formás lábak	149
A comb, a boka, a lábfej gyakorlatai	149
Szexgimnasztika	167
Mintaprogramok	191
Terhestorna	201
Kismamák tornája	219
Irodalom	224

2.00€

Az elmúlt 30 nap ára megegyezik a jelenlegivel.

1 készleten

Cikkszám: csn-dob-9 Kategória: Antikvár - világi irodalom

2.00€

Az elmúlt 30 nap ára megegyezik a jelenlegivel.

1 készleten

Cikkszám: csn-dob-9 Kategória: Antikvár - világi irodalom

Bevezető	7
Szépségünk és egészségünk érdekében	15
Esztétikai tesztek, tanácsok az egyéni programhoz	15
Fiatalos arc	21
Az arc és a nyak fiatalon tartását segítő gyakorlatok (arctorna)	21
Feszes kebel	39
Mell- és mellkasgyakorlatok	39
Védelmező és ölelő karok	55
Kar-, váll-, kézgyakorlatok	55
Erős és rugalmas has	67
Hasizomgyakorlatok	67
Arányos csípő, karcsú derék	83
Csípő-, has- és karcsúsító gyakorlatok	83
Kecses tartás, harmonikus járás!	111
Tartás- és járásjavító gyakorlatok	111
Formás lábak	149
A comb, a boka, a lábfej gyakorlatai	149
Szexgimnasztika	167
Mintaprogramok	191
Terhestorna	201
Kismamák tornája	219
Irodalom	224